１日の水分量は◯L飲むべき！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 皆さんは、毎日水分はどのくらい飲んでいますか？ （カフェインやお酒はカウントしない） 水分は最低でも１.５L飲むように心がけましょう！ 水分を飲む […]
パーソナルトレーニングに通う大切なこと
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 パーソナルトレーニングジムに通う大切なこと… それは、「気持ち」です！ 痩せたい！筋肉をつけたい！綺麗なカラダになりたい！ 必ず誰しも […]
2月の体験トレーニング
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2024年2月は「体験トレーニング無料」で実施します！ 体験トレーニングの詳細 ①カウンセリングシート記入 ②ヒアリング ③姿勢チェック ④トレー […]
１月の入会者様
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 新年明けてGSGYMに入会していただきました！ 1月は2024年の目標を達成するのに、始めやすい月だと思います。 【痩せたい！】【今のカラダから変えたい！】【健 […]
夏までに痩せるためには
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2024年の夏は残り6ヶ月です。 6ヶ月って長いように聞こえますが、 ダイエットをしたい人は今から始めるのをオススメします。 6ヶ月間もあれば-2 […]
2024年もよろしくお願いします。
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 1月9日(火)に西宮神社の十日戎に行ってきました！ 2023年もお世話になりましたので、お返しに行き 新しいのを購入させていただきました。 GSG […]
体験トレーニングですること
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 今回は、「体験トレーニング」の内容を簡単に説明します。 ①体験トレーニング予約 ホームページかInstagramか公式LINEから 『体験トレーニ […]
パーソナルジムとスポーツジムの違い
「パーソナルジム」「スポーツジム」の違いって言われた時に、 皆さんはどんな事が思い浮かびますか？ ・料金・トレーニング内容・継続力・通いやすさ・行きやすさ 思い浮かんだ内容は人それぞれによって違ってくると思 […]
新年明けましておめでとうございます
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 明けましておめでとうございます🎍 みなさまは、年末年始ゆっくりと過ごされましたか？ パーソナルトレーニングGSGYMは30日〜3日までお休みを頂い […]
12月START!!!
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2023年残り１ヶ月を切りました！ 皆さんは、2023年健康で過ごすことが出来ましたでしょうか？ 1年というのは意外とあっという間に終わってしまいます。 ですが […]